#040 Boa sorte, má sorte e alongar sempre
Enviado por Lucca Moreira | 29 de Agosto de 2024
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#040 Boa sorte, má sorte e alongar sempre
Tempo de Leitura: 6 minutos
O que vamos explorar hoje?
1 frase de Mark Manson sobre a importância de maus sentimentos;
1 história de Spielberg sobre controlar o que conseguimos;
1 ideia original nossa para tornar missões difíceis mais fáceis.
1 indicação de um ótimo filme para o fim de semana.
Aguentar maus sentimentos
“O que obtemos da vida não é determinado pelos bons sentimentos que desejamos, mas pelos maus sentimentos que estamos dispostos e capazes de sustentar para nos levar a esses bons sentimentos.”
– Mark Manson
Estou, pela primeira vez em um bom tempo, me desafiando nos esportes novamente, com um esporte que sempre achei chato: a corrida.
Por mais difícil e doloroso que seja esse começo de jornada, estou gostando muito do pós e da vida que venho construindo em volta desse esporte.
Naturalmente, estou acordando mais cedo porque correr no calor é insuportável, o sentimento também quando ela acaba é um dos melhores dentre todos os esportes que já pratiquei. E claro, está me ajudando a controlar cada vez mais minha mente.
Ou seja, estou sustentando os maus sentimentos na hora do treino, que estão gerando bons sentimentos na minha vida como um todo.
Enxergar essa lógica é ótimo para a vida, pois nos permite seguir independentemente do que estamos sentindo na execução, porque sabemos que sentir mal agora é algo que gera bons sentimentos depois.
Isso troca a visão de “não quero, não vou fazer” para “não quero, vou fazer para me sentir bem depois.”
Má sorte? Boa sorte? Impossível de saber
No filme Jaws (Tubarão), você não vê o tubarão até 1 hora e 27 minutos de filme. Não era o plano.
O script feito por Spielberg pedia um tubarão mecânico enorme e assustador, chamado “Bruce”, para ser parte integral do filme.
Nos testes, ele se saiu bem, mas quando foram gravar em alto mar, o tubarão não aguentou a água salgada, levando a constantes problemas na filmagem.
Spielberg, vendo esse problema e sabendo da importância de acabar o filme sem muitos atrasos e sem gastos adicionais, revisou todo o script.
Em vez de colocar Bruce para ser seu vilão, ele usou a imaginação de cada espectador e transformou nossa imaginação no verdadeiro vilão…
Com técnicas de posicionamento de câmera e formas de gravar a cena, o suspense pairava no ar, e o que formava a imagem assustadora do tubarão era nossa própria imaginação. (tam, tam, tam, tam…)
O novo filme foi um sucesso de bilheteria e, na época, superou O Poderoso Chefão como o filme de maior sucesso financeiro, faturando 100 milhões de dólares.
Nas palavras de Spielberg: “Isso foi o que transformou o filme em um exercício de suspense mais do que em um filme de terror… Jaws é assustador a partir do que você não vê, não do que você vê.”
Aí perguntaram para ele se o filme teria sido diferente com o tubarão mecânico funcionando. Spielberg disse: “Eu teria feito um filme que não seria tão bem-sucedido… eu acho que teria faltado metade do dinheiro se o tubarão tivesse funcionado.”
Má sorte? Boa sorte? Impossível de saber. Durante a nossa vida, nunca iremos saber se é boa ou má sorte enquanto estamos vivendo, então pra que focar nisso…
Não culpe, não enalteça, só entenda o fato e haja de acordo da melhor forma que conseguir.
Provavelmente se o fizer quase todos os acontecimentos olhando para trás serão vistos como boa sorte. Por outro lado, culpar e apontar má sorte geralmente é na sua essência contraprodutivo e base para vitimismo.
Má sorte só existe se considerarmos má sorte; boa sorte também. Ignore esses rótulos e foque no que importa, seus atos.
Alongue e aqueça
“Na vida, o alongamento e o aquecimento são tão importantes quanto o exercício; eles deixam a verdadeira missão mais produtiva e prazerosa.”
– Lucca Moreira
Na academia, toda vez que eu chego, alongo por uns 10 minutos, no mínimo. Antes de começar um grupo muscular, faço duas séries de aquecimento com 50% do peso, duas séries de força com 80%, e aí faço 3 séries valendo (inclusive, é ótimo, tentem).
Na corrida, todo dia antes de correr, gasto 20 minutos alongando e sempre começo os treinos aquecendo em um ritmo mais devagar por 2 km.
Isso aquece os músculos, evita lesões e faz o trabalho sério parecer mais simples; meu corpo já está um pouquinho acostumado e pronto para o esforço. Isso deve ser praxe para qualquer missão da vida.
No trabalho, neste momento, estou analisando toda uma estrutura de marketing (gigante) do zero e preciso entregar em 4 dias. Quando você começa a missão, olha para todo aquele trabalho e até engole seco…
Será que vai dar para fazer? Será que eu consigo tirar as conclusões de que preciso e montar uma apresentação que faça sentido?
Então começo a alongar minha mente. Pego outras análises que já fiz e que outras pessoas fizeram e começo a ler. Ideias vão começando a surgir de como fazer, como começar e no que preciso focar.
Depois, eu aqueço: inicio as missões mais simples, como limpeza de base, e vou desenvolvendo-as. Estou fazendo algo chato, mas que não precisa de tanto esforço mental.
Quando percebo, estou naturalmente na missão e pensando com mais clareza sobre tudo. Depois de aquecer fico com uma visão estratégica que, talvez, algumas horas antes, seria impensável e assustadora.
Alongue e aqueça sempre; é necessário para que seu corpo (e mente) entre em movimento e não se assuste. Se fizer direito na hora que chegar na parte que você estava com medo, tudo estará lá de forma clara para ser feito.
1 Filme: Jaws
Onde assistir: Prime Video
Nota IMDB: 8.1
É um filme mais tradicional, que muitos já assistiram, mas precisava entrar nessa edição.
Agora que você sabe da história por trás do filme, estou recomendando para você entender a genialidade do Spielberg. O cara simplesmente usou da nossa mente, da trilha sonora e câmera, para construir uma figura assustadora.
Uma verdadeira masterclass de suspense, filmagem e um filme que vale a pena ver e rever.
Até a próxima,
Lucca Moreira,
Co-Founder Insight Espresso
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