Quando estamos nesse processo de mudança profunda, os pequenos atos como esse são os que mais pesam, porque eles afetam grande parte do progresso feito.

Essa decisão zerou, no meu inconsciente, o calendário de “dias sem beber”, de “dias dormindo bem”, de “fazer o que precisa ser feito”, fazendo com que os gatilhos de hábitos negativos ressurgissem com força total.

E não quero parecer radical, prometo que não é minha intenção. Falo isso porque estou sentindo esse sentimento enquanto escrevo para você. Minha mente, no momento, está jogando contra meus objetivos, tentando fugir das responsabilidades. Tudo porque eu tomei essa decisão “inofensiva”.

Compreendi a importância de não zerar o calendário, de acumular dias bons, e o porquê pessoas que lidam com vícios precisam viver sem exceção.

Vícios sérios são mais mental que qualquer outra coisa, e eles precisam desse acúmulo de dias como uma espécie de prova, uma amostra da força e energia dele.

E é por isso que um dia de recaída pode levar a pessoa de volta ao fundo do poço.

É muito mais fácil e simples continuar evitando os gatilhos de um hábito negativo se você já está acumulando provas por um ano da sua resiliência.

A partir do momento em que esse calendário zera, a maior força da sua mente – o acúmulo de conquistas – desaparece. A tentação de reintroduzir esse hábito negativo na semana seguinte se torna infinitamente mais forte.

Você acabou de falhar, então qual o problema de começar a se organizar depois? Ou melhor, qual o problema de fazer só mais um dia?

É loucura pensar que algo tão bobo pode gerar consequências tão pesadas, mas reflita comigo sobre isso em sua vida…

Quando foi a última vez que você zerou seu calendário e se viu voltando a algo que tinha decidido deixar para trás?

Tenho certeza de que você encontrará diversos exemplos, e não é à toa que é tão difícil assim mudar.